La caída del cabello es una afección más frecuente con la edad, tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, la caída del cabello tras la pérdida de peso también es un problema con el que pueden encontrarse los individuos.
La caída del cabello puede observarse después de dietas de choque que prometen perder el exceso de peso en poco tiempo. La pérdida de cabello después de peso, las intervenciones quirúrgicas como la gastrectomía en manga que restringe la ingesta de calorías, y después de la rápida pérdida de grasa debido a la deficiencia de vitaminas y minerales, es una cosa que se sabe que se ve. Es una pregunta importante para responder cómo detener la caída del cabello después de la pérdida de peso. En este artículo, vamos a echar un vistazo a la relación entre la pérdida de peso y caída del cabello juntos… Así que estas son las respuestas para «¿Por qué perder el pelo después de la pérdida de peso?»
Cambios hormonales y caída del cabello
Durante el proceso de pérdida de grasa excesiva, pueden producirse cambios en los niveles hormonales de la persona, lo que puede provocar una caída extrema del cabello tras la pérdida de peso. Un cambio en los niveles hormonales provoca el adelgazamiento de los tallos del cabello. En las mujeres, los cambios en el cabello se puede notar durante la menopausia también. El 70% de las mujeres se enfrentan al problema de la caída del cabello en el periodo posmenopáusico. Para responder a la pregunta de «¿Es normal la caída del cabello después de perder peso?», es perfectamente normal.
Deficiencia de nutrientes
Como todas las partes del cuerpo, el cabello también necesita nutrientes para llevar a cabo el ciclo de crecimiento de forma saludable. Una ingesta insuficiente de vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para la salud y la calidad del cabello puede provocar su caída con el tiempo. Especialmente la disminución de los niveles de hierro puede provocar la caída del cabello por deficiencia de hierro. En estos casos, puede considerar la posibilidad de tomar un suplemento de hierro, dependiendo de la recomendación de su médico y de sus valores sanguíneos, si se ha sometido a una dieta para adelgazar rápidamente o a una operación quirúrgica para perder peso. Si un indiviual pregunta «¿es común perder pelo después de perder peso?» se sabe que es realmente común.
Pérdida de cabello tras perder un exceso de grasa
Algunos expertos afirman que si su ingesta de proteínas es insuficiente, puede encontrarse con el problema de la caída del cabello. Y, la mayoría de las listas de dietas bajas en calorías no cumplen con su ingesta diaria de proteínas. Por lo tanto, si usted no quiere experimentar la pérdida de cabello mientras se pierde peso, usted debe seguir una lista de la dieta que no experimentará la deficiencia de proteínas. Si tu objetivo es progresar mientras haces dieta sin perjudicar la salud de tu cabello:
Debes consumir alimentos ricos en proteínas como la carne roja, el pollo, el pavo y el pescado,
Debes incluir en tu dieta cítricos como huevos, espinacas, naranjas, frutos secos como almendras y nueces, alimentos ricos en vitamina A como zanahorias, aceites saludables como aguacates y cereales integrales,
Si sigues una dieta baja en calorías, puedes tomar suplementos de vitamina A, vitamina C, vitamina E, zinc y hierro. Estas vitaminas le ayudarán a prevenir la caída del cabello en el proceso de pérdida de peso.
¿Cómo tratar la caída del cabello después de perder peso?
A pesar de todas las advertencias, has seguido una dieta baja en calorías para perder peso y, como resultado, has notado la caída de tu cabello. ¿Qué va a hacer ahora? En este proceso, puede esperar un aumento de la cantidad de cabello y de la salud con el tiempo tomando los suplementos vitamínicos mencionados anteriormente, o puede optar por opciones de tratamiento como el trasplante capilar en caso de pérdida importante de cabello.
Puede aumentar la cantidad de pelo en la pérdida de cabello debido a la pérdida rápida de peso y otros factores.
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